24.03.22(금)풍선 배드민턴

재활과 활발한 신체활동에 도움을 주는 풍선 배드민턴프로그램을 진행 했습니다.

신체의 움직임을 통해 재밌는 활동을 꾸준히 하다 보면 정체되있던 근육이나 관절이

풀어지면서 긴장감 또한 풀리고 어느덧 프로그램을 즐기고 있는 어르신들이 계십니다.

​풍선이 가볍기 때문에 과하지 않게끔 쉽게 프로그램을 이행하실 수 있습니다.

또한 상, 하지의 관절과 근육이 모두 사용되기 때문에 스트레칭 효과와 근육 손실을

줄일 수 있습니다. 또한 이렇게 단체로 진행되는 게임은 어르신들끼리

유대감을 향상시키며 사회성을 기르는데도 긍정적이라는 것이죠 ~!

다양한 활동을 통해 어르신들이 잔존하고 있던 운동 실력, 능력 등을 발굴하고 있으며

개개인이 보유하고 있는 체력이나, 신체 기능등에 따라 맞춰 케어하고 있습니다.